A melegedés pedig a következő napokban még elviselhetetlenebb méreteket ölt majd: szerdán és csütörtökön a fél országban vörös riasztás lesz érvényben a kánikula miatt. Mutatjuk az összes olyan házi praktikát, trükköt, amivel elviselhető hőmérsékletet lehet teremteni a lakásban, és mégsem kerül annyiba, mint egy klíma.

Amikor napokig tombol odakint a hőség, a lakás, ház falai átmelegszenek, és bent is fullasztó lehet a hőmérséklet. Hiába az éjszakai szellőztetés, pár órán belül ugyanúgy mintha egy szaunában ülne az ember - ez pedig nem csak azt eredményezi, hogy rosszul alszunk, stresszesebbek vagyunk, felmegy a vérnyomásunk. A kánikula hatására csökken a fizikai és a szellemi teljesítő-képesség is. A hőséget sokan vészelik át klímaberendezésekkel, azonban rengeteg magyar háztartás nem tudja kigazdálkodni azt a 200-300 ezer forintot, amit egy ilyen rendszer vásárlása és telepítése megkíván. Szerencsére nem ez az egyetlen módja, hogy elviselhető hőmérsékletet teremtsünk a házban, lakásban.

A lakás, ház hűtése klíma nélkül

Mivel nem tölthetjük az egész napot egy hűtött plázában, vagy a vízparton, hogy kibírjuk a hőséget, muszáj visszavonulni a lakás menedékébe hétvégén, munka után. Sőt, még most is sokan vannak, akik home officeból dolgoznak a hűtetlen lakásban. Pedig bent tartózkodni úgy kényelmes, ha a hőmérséklet megfelelő: enélkül sem pihenni, sem dolgozni nem lehet rendesen. Rengeteg olyan tevékenységet végzünk otthon, amivel növeljük a benti hőfokot, és hőségben már 1 fok is sokat számít. Érdemes előbb ezeket sorra venni: mi az amin 1-2 fokot megspórolhatunk. Azután pedig bevethetjük a legjobb házipraktikákat, hogy még lejjebb tornásszuk a hőmérő higanyszálát.

Kapcsolj ki

Nem is gondolnák a legtöbben, pedig több fokkal növelhetik a benti hőmérsékletet azok a gépek, elektromos eszközök, de még akár bedugott töltők is együttesen, amelyek gyakran éjjel-nappal csatlakoztatva vannak úgy, hogy valójában nincsenek használatban. Nyilván nem a hűtőszekrényt fogjuk kihúzni a kánikula közepén, viszont pl. az asztali számítógépet, laptopot, amelyet amikor épp nem használ az ember, érdemes kikapcsolni, és áramtalanítani is! Ugyanígy a tévé, kenyérpirító, mikró, vízforraló, a különböző töltők is - a legtöbb háztartásban folyamatosan be vannak dugva, ezzel pedig emelik a hőmérsékletet.

Ha nem akarjuk folyton a gépeket kihúzkodni és visszadugdosni a hálózatba, akkor szerezzünk be néhány kapcsológombos elosztót, így mielőtt elmennénk munkába, boltba, a dolgunkra, csak pár gombot kell lekapcsolni, miután kikapcsoltuk a gépeket.

Kerüld a sütés-főzést

Nyáron már egy fél órás gyorssütés, vagy tésztafőzés is szaunává változtatja a konyhát, viszont van úgy, hogy nem lehet elkerülni a sütő begyújtását... ezért fontos megtervezni a menüt előre. A következő három napban csütörtökig rekkenő hőség lesz, úgyhogy most döntsünk róla, hogy hogyan fogunk ez idő alatt nem főzni - és a nyár további részére is érdemes egy hetes menüket összeállítani. Így bármikor, ha lecsap a kánikula, nem leszünk felkészületlenek.

De milyen olyan ételeket lehet főzni, amelyekhez nem kell bekapcsolni a sütőt, főzőlapot? Például ha előre raksz el a fagyasztóba komplett kajákat, egy-egy adag pörköltet, vagy zöldséges szószokat (rántás nélkül), akkor csak mikrózni kell. Érdemes beszerezni rizstésztát, vagy más olyan jellegű tésztákat amit nem kell főzni, elég csak forrázni, majd leszűrni. Így ha van egy vízforralónk, máris megspóroltuk a főzéssel járó hőséget. De ehetünk hideg, nem főtt ételeket is, amelyek sokszor jobban is esnek a nagy hőségben: gapachót, salátákat, szendvicseket.

Küzdelem a textillel

Hogyha elviselhetetlen a hőség, akkor többnyire otthon az ember nem sok ruhát húz magára, és maximum egy lepedővel takarózik. Így a hőérzet nagyban csökkenhető, viszont nem mindegy, milyen anyagból készült ruhákat, ágyneműt használunk. Kerüljük a gyapjút tartalmazó darabokat, el se hinnénk, mennyi ruhában, huzatban van gyapjú is. Ezen túlmenően érdemes világos színekbe öltözni, és világos ágyneműt felhúzni ezzel is űzve a fényt és a hőt.

Az ágy lehűtésére az esti pihenéshez pedig ezeréves trükk, hogy a lepedőt betesszük a hűtőbe, van aki még a fagyasztóba is teszi. Az alvást nagyon meg tudja zavarni a hőség: akinek ezzel van gondja, megpróbálhat a földön aludni (matracon azért). Tudjuk, hogy a meleg levegő felfelé száll, vagyis a hűvösebb van a padlóhoz közelebb, tehát - főként ha galériaágyon alszol, - lehet kellemesebb, ha leköltözöl pár napig.

Ha pedig már a textilnél tartunk... el a szőnyegekkel! Ezek a mutatós, télen talpmelegítő dekorációs szőnyegek nyáron ontják a meleget. Csavarjuk fel, dugjuk el, aztán majd elővesszük, ha itt az ősz.

Black out

Amikor tombol a kánikula, gyakran az egész napot leengedett redőnyökkel, behúzott fügönyökkel, lehúzott reluxákkal lehet elviselni a lakásban. Viszont akinek van redőnye, az nem szokott gondolni rá, hogyha átmenetileg a fényáteresztő függönyeit is sötétítőre cserélje, ezzel is kint tartva minden fényt és hőt. Ráadásul vannak már olyan spéci sötétítő függönyök, amelyek 3 rétegből állnak: a két bármilyen színű külső réteg közé fekete anyag van varrva, hogy minél több fényt és hőt nyeljen el, tartson kívül. Ezzel is lehet fogni néhány fokot, ha egész nap behúzva tartjuk őket, amíg átvészeljük a kánikulát. Ezek az úgynevezett black out függönyök.

Ne használj minden szobát

Attól függ, milyen a lakás, ház fekvése, hogy melyik oldalát süti a legjobban a nap, és melyik szoba melegszik fel a leginkább. Lehet ez a háló, a nappali, a konyha, lényegtelen: ha le tudod választani ajtóval vagy függönnyel, tedd meg, és ne használd azt a szobát. Ne próbáld az egész lakást lehűteni ventillátorokkal, éjszakai szellőztetéssel, ha az a szoba mindig felmelegszik. Inkább zárd le pár napra, aludj a nappaliban vagy tévézz a hálóban, egyél az előszobában, ahogy meg tudod oldani. Ha abból a szobából elzárod a hőség útját, mindjárt a többi szobában is elviselhetőbb lesz a klíma.

(Forrás: penzcentrum.hu)