Az alvás a testünk természetes öngyógyító és regeneráló módja. A jó minőségű alvás felkészít egy produktív napra. Egy átlagos embernek 7-9 óra alvásra van szüksége ahhoz, hogy kipihentnek és frissnek…

Néhány egészséges szénhidrát segíthet abban, hogy a megfelelő tartományban maradjon a vérnyomásod – ezeket edd, ha veszélyeztetett vagy, vagy már eleve a normálisnál magasabb a vérnyomásod.

Nemzetünk hímes tojásai címmel indít útjára húsvétváró programot Mosonyi Éva pécsi tojásíró népi iparművész, hogy bemutassa, milyen tojásokkal készülnek az ünnepre a magyarok itthon és az ország határain kívül.

Lassan beköszönt a jó idő, mi pedig elgondolkozunk, mikor és hogyan vigyük vissza a teleltetésből szobanövényeinket a teraszra, balkonra vagy a kiskertbe.

Bár sokan a teljesítménykényszeres, versenyistálló-jellegű munkavégzéssel azonosítják a produktivitás fogalmát, a valóságban sokkal fontosabb a hatékonyságra és a minőségre való törekvés.

Hamarosan megérkezik az igazi tavasz és akinek van kertje már tervezheti, hogy mit, hova ültessen. A zöldségek, gyümölcsök mellett nagy hasznát lehet venni a gyógynövényeknek is. Ehhez most egy különleges…

A rózsa nem véletlenül kapott helyet a legtöbb kiskertben. Szépsége és illata mindenkit magával ragad.