2025. október 14., kedd - Helén

Promóció

Egy kis segítség a teák útvesztőjében – mikor melyiket igyam?

1015

Annyiféle tea van manapság a piacon, hogy nehéz kiigazodni köztük. Még ha meg is találtuk azokat, amiket szeretünk, akkor sem mindegy, mikor isszuk őket. Nézzük a legfontosabb tudnivalókat!

Először is tisztázzuk, hogy most elsősorban a gyógyteák különböző fajtáiról lesz szó. Manapság ez nem jelent ihatatlan löttyöket, rengeteg teakeverék közül választhatunk, amelyek egyszerre ízletesek és rendelkeznek a gyógynövények jótékony tulajdonságaival. Van, amelyik megnyugtat, van, amelyik felébreszt, vagy épp az emésztésünket javítja – ezek ismeretében állítsuk össze a napi teamenetrendünket!

Mértéket azért tartsunk: napi 2-3 csészénél többet ne fogyasszunk gyógyteákból, ha csak orvosunk nem ajánlja a kúraszerű alkalmazást.

Ébredés után

A nap első teájától azt várjuk, hogy felébresszen minket, fokozza az emésztést, bélműködést és energiát adjon. A legjobb választás éppen ezért a zöld tea! Csak negyedannyi koffein található benne, mint egy kávéban, viszont ahelyett, hogy hirtelen feldobna, majd leejtene minket, ébresztő hatása sokkal lassabban alakul ki és tartósabb lesz. Ráadásul a benne található katekinek az immunrendszerünket erősítik, az antioxidánsok pedig megkötik a szervezetünkben lévő káros szabadgyököket.

Délelőtt

Ebéd előtt ismét az emésztés segítésén legyen a fő hangsúly. A zöld tea lehet jó választás, de a gyömbér, a pitypang vagy az édesgyökér teakeverék is hatásos. Még jobb, ha friss gyömbért reszelünk a teánkba: ez javítja a keringést, felmelegít és felfrissít!

Ebéd után

A legfontosabb összetevők: édesgyökér, édeskömény és a fahéj. Ezek segítik ellensúlyozni egy nagyobb fogás elnehezítő hatását és a puffadást, ami ezzel járhat. A fahéj ráadásul a vércukorszintet is kiegyensúlyozza, így elkerülhetjük a jellemzően kora délután beütő álmosságot.

Délután

Eltompul az agyunk három órára, pedig még pár órát bírnunk kellene? A legjobb, amit tehetünk, ha megiszünk egy bögre borsmentateát! Ez fokozza az agyunkban a vérkeringést, élesíti az elménket és segít a figyelmünket összpontosítani – pontosan ezekre van szükségünk a munka utolsó óráiban.

Mivel a borsmentatea is alkalmas emésztési zavarok, puffadás, gyomorgörcsök kezelésére, ezért ha ezzel küzdünk, ebéd után is fogyaszthatjuk ezt a teát!

Lefekvés előtt

Itt az idő, hogy megnyugodjunk, ellazuljunk és egy pihentető alvás elé nézzünk! Erre tökéletes a golgotavirág-, a citromfű- vagy a kamillatea. Ezek enyhe nyugtató, szorongásoldó hatással bírnak, ami segíti a relaxált állapot elérését. Ha amint lefekszünk, elkezdenek áramlani fejünkben a nyugtalanító gondolatok, igyunk egy levendulateát – ennek kicsit erősebb szorongáscsökkentő hatása van.

A gyógynövények főzetei évezredek óta használt gyógyítási módok. Ma már pontosan ismerjük e növények hatóanyagait, meg tudjuk mondani, mire, hogyan hatnak. Emellett azt is tudnunk kell, hogy minden teának lehetnek olyan mellékhatásai, amelyek kevésbé kellemesek. Ha teakeveréket vásárolunk, vegyük megbízható forrásból, hogy valóban jó minőségű növényekből készült, jól kombinált teát fogyaszthassunk! Hiszen a növények nem laborban nőnek, hatóanyagaik minősége, mennyisége nagyban függ attól, hol, milyen földben teremtek, mivel kezelték őket.

A gyógynövényeket nem csak tea formájában fogyaszthatjuk. Táplálékkiegészítő kapszulákkal belsőleg, különböző krémekkel, tinktúrákkal külsőleg is élhetünk jótékony hatásaikkal. Járjunk utána, kérdezzük meg az orvosunkat, számunkra melyik verzió lehet a megfelelő!

| Forrás: ridikul.hu | Fotó: fitoterapiakalauz.hu

Eseményfigyelő

Szeretné, hogy az Önök híre, eseménye is megjelenjen az Esemény Menedzser portálon? Tartalomszolgáltatásra, online marketingre van szüksége? 

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 

További hírek, tippek


 

 


 

BETA új generációs csavarozók!

Hírlevél


   E-mail cím:*  
Név: *  

Időrendben

« Október 2025 »
H K Sze Cs P Szo V
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Tartalom galéria

Cinemira Youth, 2025. október 17-19.

Cinemira Youth, 2025. október 17-19.

More details
Whisky Show Budapest, 2025. október 17-18.

Whisky Show Budapest, 2025. október 17-18.

More details
Nyugati Lounge – Fényfestés a Nyugati téri McDonald’s-ban

Nyugati Lounge – Fényfestés a Nyugati téri McDonald’s-ban

More details
Lampion Fesztivál a Fővárosi Állat- és Növénykertben

Lampion Fesztivál a Fővárosi Állat- és Növénykertben

More details
Fények az égen - varázslatos drone-show, 2025. október 17-18.

Fények az égen - varázslatos drone-show, 2025. október 17-18.

More details
Meghosszabbított nyitvatartás: Frida Kahlo immerzív kiállítást 2025. december 7-ig

Meghosszabbított nyitvatartás: Frida Kahlo immerzív kiállítást 2025. december 7-ig

More details
Zenés gasztrotúra a kontinensen át – Európa ízei idén is a Müpában

Zenés gasztrotúra a kontinensen át – Európa ízei idén is a Müpában

More details
Szállodai klíma, a rejtett veszélyforrás: szakértői tanácsok utazóknak

Szállodai klíma, a rejtett veszélyforrás: szakértői tanácsok utazóknak

More details
Közös Képviselők Napja és Társasházi EXPO,  2025. október 16.

Közös Képviselők Napja és Társasházi EXPO, 2025. október 16.

More details
Az Esemény Menedzser portál kiadója az Open Gates Hungary Kft. - O|G|H - a hír szerzője