2025. augusztus 26., kedd - Izsó

Promóció

Ne feledkezz meg a D-vitamin pótlásról!

503

Most, hogy elérkeztünk a koronavírus járvány második hullámához, és a hideg idő is hamarosan beköszönt, még fontosabbá válik, hogy felturbózzuk a szervezetünket, és sok vitamint fogyasszunk.

Az emberek közel 80 százaléka D-vitamin hiányban szenved. A szervezetükben csak a D-vitamin szükséglet negyede van jelen. A D-vitamin hiánynak sokáig nincs semmilyen testi tünete, ezért sem érezzük szükségét a pótlásának.
Orvosilag is bizonyított tény, hogy a D-vitamin nagyban hozzájárul a koronavírus elleni védekezéshez. De vajon mi a legjobb módja, hogy hozzájussunk a „napfény” vitaminjához?

A legtutibb D-vitamin források
Természetesen az élelmiszerekből és kapszulákból is hozzájuthatunk. A legjobb mégis az, ha a szervezet maga állítja elő az optimális működéséhez elengedhetetlen D-vitamint a napfény által. Az év jelentős szakaszában viszont kevés, vagy gyenge a napfény ahhoz, hogy azon keresztül elégséges mennyiségű D-vitaminhoz juss.
A második legjobb D-vitamin forrás továbbra sem a kapszula, hanem a helyes táplálkozás.

D-vitaminban dús ételek
A legtöbb olajos halban megtalálható a D-vitamin, közülük a szardínia, a csukamájolaj, a lazac és a tőkehalmáj a legjobb források. Ezenkívül még a zsíros tej és tejtermékek, a máj, tojás, a hüvelyesek és a gomba bővelkednek D-vitaminban.
Sajnos szinte lehetetlen naponta elegendő mennyiséget elfogyasztani ezekből az ételekből, hogy az fedezze a napi D-vitamin szükségletedet. Ezért érdemes beszerezni D-vitamin tablettát is.

(Forrás: ridikul.hu)

Eseményfigyelő

Szeretné, hogy az Önök híre, eseménye is megjelenjen az Esemény Menedzser portálon? Tartalomszolgáltatásra, online marketingre van szüksége? 

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 


 

 


 

Happy Hours, BETA álom!

Hírlevél


   E-mail cím:*  
Név: *  

Olvasta?

Időrendben

« Augusztus 2025 »
H K Sze Cs P Szo V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Tartalom galéria

Portfolio Private Health Forum, 2025. szeptember 30.

Portfolio Private Health Forum, 2025. szeptember 30.

More details
Nemzetközi Zöld Építés Hete, 2025. szeptember 8-12.

Nemzetközi Zöld Építés Hete, 2025. szeptember 8-12.

More details
Social Media Future, 2025. szeptember 11.

Social Media Future, 2025. szeptember 11.

More details
Future of Finance, 2025. szeptember 18.

Future of Finance, 2025. szeptember 18.

More details
REA SUMMIT, 2025. szeptember 17.

REA SUMMIT, 2025. szeptember 17.

More details
Folk Fashion – Divat a folklór

Folk Fashion – Divat a folklór

More details
Lenyűgöző fényjáték és zenei élmény a Margitsziget szökőkútnál

Lenyűgöző fényjáték és zenei élmény a Margitsziget szökőkútnál

More details
Vár a Richter Safari Park, Magyarország első és egyetlen autós safari parkja

Vár a Richter Safari Park, Magyarország első és egyetlen autós safari parkja

More details
Kertmozi élmények a Balatonnál

Kertmozi élmények a Balatonnál

More details
Az Esemény Menedzser portál kiadója az Open Gates Hungary Kft. - O|G|H - a hír szerzője