2025. április 2., szerda - Áron

Promóció

Ne feledkezz meg a D-vitamin pótlásról!

469

Most, hogy elérkeztünk a koronavírus járvány második hullámához, és a hideg idő is hamarosan beköszönt, még fontosabbá válik, hogy felturbózzuk a szervezetünket, és sok vitamint fogyasszunk.

Az emberek közel 80 százaléka D-vitamin hiányban szenved. A szervezetükben csak a D-vitamin szükséglet negyede van jelen. A D-vitamin hiánynak sokáig nincs semmilyen testi tünete, ezért sem érezzük szükségét a pótlásának.
Orvosilag is bizonyított tény, hogy a D-vitamin nagyban hozzájárul a koronavírus elleni védekezéshez. De vajon mi a legjobb módja, hogy hozzájussunk a „napfény” vitaminjához?

A legtutibb D-vitamin források
Természetesen az élelmiszerekből és kapszulákból is hozzájuthatunk. A legjobb mégis az, ha a szervezet maga állítja elő az optimális működéséhez elengedhetetlen D-vitamint a napfény által. Az év jelentős szakaszában viszont kevés, vagy gyenge a napfény ahhoz, hogy azon keresztül elégséges mennyiségű D-vitaminhoz juss.
A második legjobb D-vitamin forrás továbbra sem a kapszula, hanem a helyes táplálkozás.

D-vitaminban dús ételek
A legtöbb olajos halban megtalálható a D-vitamin, közülük a szardínia, a csukamájolaj, a lazac és a tőkehalmáj a legjobb források. Ezenkívül még a zsíros tej és tejtermékek, a máj, tojás, a hüvelyesek és a gomba bővelkednek D-vitaminban.
Sajnos szinte lehetetlen naponta elegendő mennyiséget elfogyasztani ezekből az ételekből, hogy az fedezze a napi D-vitamin szükségletedet. Ezért érdemes beszerezni D-vitamin tablettát is.

(Forrás: ridikul.hu)

Eseményfigyelő

Szeretné, hogy az Önök híre, eseménye is megjelenjen az Esemény Menedzser portálon? Tartalomszolgáltatásra, online marketingre van szüksége? 

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 

További hírek, tippek


 

 


 

Nem támad a tél, ha a ruhád BETA Grafén!

Hírlevél


   E-mail cím:*  
Név: *  

Időrendben

« Április 2025 »
H K Sze Cs P Szo V
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

Tartalom galéria

Gyulay Zsolt: A Hungaroring történetének legnagyobb fejlesztése zajlik

Gyulay Zsolt: A Hungaroring történetének legnagyobb fejlesztése zajlik

More details
130 éves a New York Kávéház – Ahol egyszer egy fóka is reggelizett

130 éves a New York Kávéház – Ahol egyszer egy fóka is reggelizett

More details
A 2025-ös nyári táborok legmenőbb trendjei

A 2025-ös nyári táborok legmenőbb trendjei

More details
OTTHONDesign, 2024. április 10-14.

OTTHONDesign, 2024. április 10-14.

More details
CONSTRUMA Otthonteremtési kiállítási csokor, 2025. április 10-14.

CONSTRUMA Otthonteremtési kiállítási csokor, 2025. április 10-14.

More details
HUNGAROTHERM, 2025. április 9-13.

HUNGAROTHERM, 2025. április 9-13.

More details
HVG Állásbörze, 2025. április 9-11.

HVG Állásbörze, 2025. április 9-11.

More details
LinguaFest, 2025. április 4.

LinguaFest, 2025. április 4.

More details
Franchise Expo, 2025. április 3.

Franchise Expo, 2025. április 3.

More details
Az Esemény Menedzser portál kiadója az Open Gates Hungary Kft. - O|G|H - a hír szerzője