2025. augusztus 2., szombat - Lehel

Promóció

Ne feledkezz meg a D-vitamin pótlásról!

496

Most, hogy elérkeztünk a koronavírus járvány második hullámához, és a hideg idő is hamarosan beköszönt, még fontosabbá válik, hogy felturbózzuk a szervezetünket, és sok vitamint fogyasszunk.

Az emberek közel 80 százaléka D-vitamin hiányban szenved. A szervezetükben csak a D-vitamin szükséglet negyede van jelen. A D-vitamin hiánynak sokáig nincs semmilyen testi tünete, ezért sem érezzük szükségét a pótlásának.
Orvosilag is bizonyított tény, hogy a D-vitamin nagyban hozzájárul a koronavírus elleni védekezéshez. De vajon mi a legjobb módja, hogy hozzájussunk a „napfény” vitaminjához?

A legtutibb D-vitamin források
Természetesen az élelmiszerekből és kapszulákból is hozzájuthatunk. A legjobb mégis az, ha a szervezet maga állítja elő az optimális működéséhez elengedhetetlen D-vitamint a napfény által. Az év jelentős szakaszában viszont kevés, vagy gyenge a napfény ahhoz, hogy azon keresztül elégséges mennyiségű D-vitaminhoz juss.
A második legjobb D-vitamin forrás továbbra sem a kapszula, hanem a helyes táplálkozás.

D-vitaminban dús ételek
A legtöbb olajos halban megtalálható a D-vitamin, közülük a szardínia, a csukamájolaj, a lazac és a tőkehalmáj a legjobb források. Ezenkívül még a zsíros tej és tejtermékek, a máj, tojás, a hüvelyesek és a gomba bővelkednek D-vitaminban.
Sajnos szinte lehetetlen naponta elegendő mennyiséget elfogyasztani ezekből az ételekből, hogy az fedezze a napi D-vitamin szükségletedet. Ezért érdemes beszerezni D-vitamin tablettát is.

(Forrás: ridikul.hu)

Eseményfigyelő

Szeretné, hogy az Önök híre, eseménye is megjelenjen az Esemény Menedzser portálon? Tartalomszolgáltatásra, online marketingre van szüksége? 

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 


 

 


 

Happy Hours, BETA álom!

Hírlevél


   E-mail cím:*  
Név: *  

Olvasta?

Időrendben

« Augusztus 2025 »
H K Sze Cs P Szo V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Tartalom galéria

Paloznaki JazzPiknik, 2025. augusztus 2-ig

Paloznaki JazzPiknik, 2025. augusztus 2-ig

More details
Szentgotthárdi Történelmi Napok, 2025. július 31 - augusztus 2.

Szentgotthárdi Történelmi Napok, 2025. július 31 - augusztus 2.

More details
Kőszegi Ostromnapok, 2025. augusztus 1-3.

Kőszegi Ostromnapok, 2025. augusztus 1-3.

More details
Természet Operaháza - Tisza-tavi Fesztivál, 2025. augusztus 1-3.

Természet Operaháza - Tisza-tavi Fesztivál, 2025. augusztus 1-3.

More details
Auer Fesztivál, 2025. augusztus 3-ig

Auer Fesztivál, 2025. augusztus 3-ig

More details
Erdélyi hét Gyulán, 2025. augusztus 3-ig

Erdélyi hét Gyulán, 2025. augusztus 3-ig

More details
THEALTER Nemzetközi Színházi Fesztivál, 2025. augusztus 2-ig

THEALTER Nemzetközi Színházi Fesztivál, 2025. augusztus 2-ig

More details

"Férfias játékok": Pintér Művek Haditechnikai Park Kecelen

More details
Várnak a nyári szabadtéri színházak 2025-ben is!

Várnak a nyári szabadtéri színházak 2025-ben is!

More details
Az Esemény Menedzser portál kiadója az Open Gates Hungary Kft. - O|G|H - a hír szerzője