2024. március 19., kedd - József

Hírek, elemzések

Elvékonyodik és hullik a hajad? Van megoldás!

654

Egészségünk alapja a megfelelő étkezés, így a hajunkra is nagy hatással van. De nem mindegy mit eszel akkor, amikor elvékonyodik a hajad. Megmutatjuk, mi kerüljön a tányérodra, ha ezzel küzdesz.

Sokat számít, hogy miként kezeled a hajad. Mennyit és mivel formázod, mivel mosod és milyen pakolásokat használsz. A megfelelő kezelés sokat tehet a hajad egészségéért. Ugyanakkor arról sem szabad elfeledkezni, hogy az étkezés is befolyásolja a hajkoronád szépségét.

Amikor elvékonyodik és hullik is a hajad az étrendeddel tehetsz érte sokat. Szakértők szerint a diéták nem tesznek jó a hajunknak. Főleg azok, ahol a fehérjében és kalóriákban gazdag ételeket iktatják ki.

Persze itt most nem a cukros, fehér lisztes és feldolgozott, egészségtelen ételekről beszélünk, hanem az egészséges húsokban, zsírokban gazdag étrendről. Amennyiben ezeket megvonjuk a szervezetünktől a vonalaink érdekében, a zsírpárnáinkkal együtt bizony rámehet a hajunk is.

Azok haja sincs biztonságban, akik nem nassolnak, salátát ebédelnek esetleg egy kevés csirkemellel vagy hallal és gyümölcsöt rágcsálnak nassolni valóként az egészség jegyében. Ugyanis az ilyen étrendben nincs hajunk számára megfelelő táplálék.

A megfelelő mennyiségű fehérje nagyon fontos a hajunk számára, ugyanis ebből áll a java része. Szakértők azt javasolják, hogy éppen ezért naponta legalább 120 grammnyi fehérjét kell a szervezetünkbe juttatni. Így lehet megszüntetni a “táplálékhiány” miatti hajhullást. Az is fontos, hogy két étkezés között ne legyen több, mint négy óra. Ha mégis nagyobb idő telne el, akkor érdemes a két étkezés között gyümölcsöt vagy teljes kiőrlésű kekszet elrágcsálni.

Azt is jó tudni, hogy a tonhal bizony nem tesz jót a hajunknak, ugyanis nagy mennyiségű higanyt tartalmazhat. Érdemes kerülni, pláne ha hullik már a hajunk.

(Forrás: ridikul.hu)

Eseményfigyelő

Szeretné, hogy az Önök híre, eseménye is megjelenjen az Esemény Menedzser portálon? Tartalomszolgáltatásra, online marketingre van szüksége? 

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 


 

 


 

TERMESZ Szerszámház

BETA 2024. évi új AKCIÓS szerszámkatalógusa!

Hírlevél


   E-mail cím:*  
Név: *  

Időrendben

« Március 2024 »
H K Sze Cs P Szo V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Tartalom galéria

Ez az arany fénylik!

Ez az arany fénylik!

More details
Matyó Húsvét, 2024.március 31 - április 1.

Matyó Húsvét, 2024.március 31 - április 1.

More details
PaintExpo, Karlsruhe, 2024. április 9-12.

PaintExpo, Karlsruhe, 2024. április 9-12.

More details
Szükség és népszerűség: új szintre lépnek a tavaszi táborok

Szükség és népszerűség: új szintre lépnek a tavaszi táborok

More details
Tavaszi lampionvarázs esténként a Fővárosi Állat- és Növénykertben

Tavaszi lampionvarázs esténként a Fővárosi Állat- és Növénykertben

More details
Budapest FotóFesztivál, 2024. március 22 - május 12.

Budapest FotóFesztivál, 2024. március 22 - május 12.

More details
Budapesti Színházak Éjszakája, 2024. március 23.

Budapesti Színházak Éjszakája, 2024. március 23.

More details
DiningCity Országos Étterem hét, 2024. március 7-24.

DiningCity Országos Étterem hét, 2024. március 7-24.

More details
Leipziger Buchmesse – Lipcse, 2024. március 21-24.

Leipziger Buchmesse – Lipcse, 2024. március 21-24.

More details