2024. március 4., hétfő - Kázmér

Hírek, elemzések

Elvékonyodik és hullik a hajad? Van megoldás!

651

Egészségünk alapja a megfelelő étkezés, így a hajunkra is nagy hatással van. De nem mindegy mit eszel akkor, amikor elvékonyodik a hajad. Megmutatjuk, mi kerüljön a tányérodra, ha ezzel küzdesz.

Sokat számít, hogy miként kezeled a hajad. Mennyit és mivel formázod, mivel mosod és milyen pakolásokat használsz. A megfelelő kezelés sokat tehet a hajad egészségéért. Ugyanakkor arról sem szabad elfeledkezni, hogy az étkezés is befolyásolja a hajkoronád szépségét.

Amikor elvékonyodik és hullik is a hajad az étrendeddel tehetsz érte sokat. Szakértők szerint a diéták nem tesznek jó a hajunknak. Főleg azok, ahol a fehérjében és kalóriákban gazdag ételeket iktatják ki.

Persze itt most nem a cukros, fehér lisztes és feldolgozott, egészségtelen ételekről beszélünk, hanem az egészséges húsokban, zsírokban gazdag étrendről. Amennyiben ezeket megvonjuk a szervezetünktől a vonalaink érdekében, a zsírpárnáinkkal együtt bizony rámehet a hajunk is.

Azok haja sincs biztonságban, akik nem nassolnak, salátát ebédelnek esetleg egy kevés csirkemellel vagy hallal és gyümölcsöt rágcsálnak nassolni valóként az egészség jegyében. Ugyanis az ilyen étrendben nincs hajunk számára megfelelő táplálék.

A megfelelő mennyiségű fehérje nagyon fontos a hajunk számára, ugyanis ebből áll a java része. Szakértők azt javasolják, hogy éppen ezért naponta legalább 120 grammnyi fehérjét kell a szervezetünkbe juttatni. Így lehet megszüntetni a “táplálékhiány” miatti hajhullást. Az is fontos, hogy két étkezés között ne legyen több, mint négy óra. Ha mégis nagyobb idő telne el, akkor érdemes a két étkezés között gyümölcsöt vagy teljes kiőrlésű kekszet elrágcsálni.

Azt is jó tudni, hogy a tonhal bizony nem tesz jót a hajunknak, ugyanis nagy mennyiségű higanyt tartalmazhat. Érdemes kerülni, pláne ha hullik már a hajunk.

(Forrás: ridikul.hu)

Eseményfigyelő

Szeretné, hogy az Önök híre, eseménye is megjelenjen az Esemény Menedzser portálon? Tartalomszolgáltatásra, online marketingre van szüksége? 

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 

További hírek, tippek


 

 


 

TERMESZ Szerszámház

Útra kelünk, útra kellünk!

Hírlevél


   E-mail cím:*  
Név: *  

Olvasta?

Időrendben

« Március 2024 »
H K Sze Cs P Szo V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Tartalom galéria

Március 4. az Elhízás elleni világnap: A bélflóra lehet a fogyókúra titkos fegyvere

Március 4. az Elhízás elleni világnap: A bélflóra lehet a fogyókúra titkos fegyvere

More details
Zwack Múzeum és Látogatóközpont

Zwack Múzeum és Látogatóközpont

More details
A római sas árnyékában – állandó kiállítás a katonaéletről az aquincumi limes mentén

A római sas árnyékában – állandó kiállítás a katonaéletről az aquincumi limes mentén

More details
Kincskeresőknek: vintage és retro vásárok Budapesten és környékén

Kincskeresőknek: vintage és retro vásárok Budapesten és környékén

More details
A capella show:

A capella show: "Voca People”, 2024. március 12.

More details
Szécsi Pál 80. emlékkoncert, 2024. március 10.

Szécsi Pál 80. emlékkoncert, 2024. március 10.

More details
WAMP Design Vásár a Néprajzi Múzeumban, 2024. március 10.

WAMP Design Vásár a Néprajzi Múzeumban, 2024. március 10.

More details
Amerikai palacsinta napok, 2024. március 7-8.

Amerikai palacsinta napok, 2024. március 7-8.

More details
Túra a Pál-völgyi-barlangban extra vezetéssel, 2024. március 10., 17., 23., 30.

Túra a Pál-völgyi-barlangban extra vezetéssel, 2024. március 10., 17., 23., 30.

More details