2025. június 3., kedd - Klotild

Hírek, elemzések

Elvékonyodik és hullik a hajad? Van megoldás!

774

Egészségünk alapja a megfelelő étkezés, így a hajunkra is nagy hatással van. De nem mindegy mit eszel akkor, amikor elvékonyodik a hajad. Megmutatjuk, mi kerüljön a tányérodra, ha ezzel küzdesz.

Sokat számít, hogy miként kezeled a hajad. Mennyit és mivel formázod, mivel mosod és milyen pakolásokat használsz. A megfelelő kezelés sokat tehet a hajad egészségéért. Ugyanakkor arról sem szabad elfeledkezni, hogy az étkezés is befolyásolja a hajkoronád szépségét.

Amikor elvékonyodik és hullik is a hajad az étrendeddel tehetsz érte sokat. Szakértők szerint a diéták nem tesznek jó a hajunknak. Főleg azok, ahol a fehérjében és kalóriákban gazdag ételeket iktatják ki.

Persze itt most nem a cukros, fehér lisztes és feldolgozott, egészségtelen ételekről beszélünk, hanem az egészséges húsokban, zsírokban gazdag étrendről. Amennyiben ezeket megvonjuk a szervezetünktől a vonalaink érdekében, a zsírpárnáinkkal együtt bizony rámehet a hajunk is.

Azok haja sincs biztonságban, akik nem nassolnak, salátát ebédelnek esetleg egy kevés csirkemellel vagy hallal és gyümölcsöt rágcsálnak nassolni valóként az egészség jegyében. Ugyanis az ilyen étrendben nincs hajunk számára megfelelő táplálék.

A megfelelő mennyiségű fehérje nagyon fontos a hajunk számára, ugyanis ebből áll a java része. Szakértők azt javasolják, hogy éppen ezért naponta legalább 120 grammnyi fehérjét kell a szervezetünkbe juttatni. Így lehet megszüntetni a “táplálékhiány” miatti hajhullást. Az is fontos, hogy két étkezés között ne legyen több, mint négy óra. Ha mégis nagyobb idő telne el, akkor érdemes a két étkezés között gyümölcsöt vagy teljes kiőrlésű kekszet elrágcsálni.

Azt is jó tudni, hogy a tonhal bizony nem tesz jót a hajunknak, ugyanis nagy mennyiségű higanyt tartalmazhat. Érdemes kerülni, pláne ha hullik már a hajunk.

(Forrás: ridikul.hu)

Eseményfigyelő

Szeretné, hogy az Önök híre, eseménye is megjelenjen az Esemény Menedzser portálon? Tartalomszolgáltatásra, online marketingre van szüksége? 

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 

További hírek, tippek


 

 


 

BETA Renegade

Hírlevél


   E-mail cím:*  
Név: *  

Olvasta?

Időrendben

« Június 2025 »
H K Sze Cs P Szo V
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Tartalom galéria

Balatoni Hal- és Borünnep, 2025. június 6-9.

Balatoni Hal- és Borünnep, 2025. június 6-9.

More details
Kaland, kihívás, közösség: 210 ezer gyerek táborozik idén Magyarországon

Kaland, kihívás, közösség: 210 ezer gyerek táborozik idén Magyarországon

More details
Ki kapja majd az uniós pénzeket? - 2025. június 11.

Ki kapja majd az uniós pénzeket? - 2025. június 11.

More details
Kelet - magyarországi Gazdasági Fórum, 2025. június 4.

Kelet - magyarországi Gazdasági Fórum, 2025. június 4.

More details
Három fiatal, egy álom: így nőtt ki a semmiből az év hamburgerezője

Három fiatal, egy álom: így nőtt ki a semmiből az év hamburgerezője

More details
Pianoforte: fiatal zenészek koncertje, 2025. június 12.

Pianoforte: fiatal zenészek koncertje, 2025. június 12.

More details
Board Game Expo, 2025. június 14-15.

Board Game Expo, 2025. június 14-15.

More details
Comic Con, 2025. június 14-15.

Comic Con, 2025. június 14-15.

More details
Új trendek felé nyit a Gin Market Budapest, 2025. június 13-14.

Új trendek felé nyit a Gin Market Budapest, 2025. június 13-14.

More details
Az Esemény Menedzser portál kiadója az Open Gates Hungary Kft. - O|G|H - a hír szerzője