2020. május 26., kedd - Fülöp

Hírek, elemzések

Elvékonyodik és hullik a hajad? Van megoldás!

220

Egészségünk alapja a megfelelő étkezés, így a hajunkra is nagy hatással van. De nem mindegy mit eszel akkor, amikor elvékonyodik a hajad. Megmutatjuk, mi kerüljön a tányérodra, ha ezzel küzdesz.

Sokat számít, hogy miként kezeled a hajad. Mennyit és mivel formázod, mivel mosod és milyen pakolásokat használsz. A megfelelő kezelés sokat tehet a hajad egészségéért. Ugyanakkor arról sem szabad elfeledkezni, hogy az étkezés is befolyásolja a hajkoronád szépségét.

Amikor elvékonyodik és hullik is a hajad az étrendeddel tehetsz érte sokat. Szakértők szerint a diéták nem tesznek jó a hajunknak. Főleg azok, ahol a fehérjében és kalóriákban gazdag ételeket iktatják ki.

Persze itt most nem a cukros, fehér lisztes és feldolgozott, egészségtelen ételekről beszélünk, hanem az egészséges húsokban, zsírokban gazdag étrendről. Amennyiben ezeket megvonjuk a szervezetünktől a vonalaink érdekében, a zsírpárnáinkkal együtt bizony rámehet a hajunk is.

Azok haja sincs biztonságban, akik nem nassolnak, salátát ebédelnek esetleg egy kevés csirkemellel vagy hallal és gyümölcsöt rágcsálnak nassolni valóként az egészség jegyében. Ugyanis az ilyen étrendben nincs hajunk számára megfelelő táplálék.

A megfelelő mennyiségű fehérje nagyon fontos a hajunk számára, ugyanis ebből áll a java része. Szakértők azt javasolják, hogy éppen ezért naponta legalább 120 grammnyi fehérjét kell a szervezetünkbe juttatni. Így lehet megszüntetni a “táplálékhiány” miatti hajhullást. Az is fontos, hogy két étkezés között ne legyen több, mint négy óra. Ha mégis nagyobb idő telne el, akkor érdemes a két étkezés között gyümölcsöt vagy teljes kiőrlésű kekszet elrágcsálni.

Azt is jó tudni, hogy a tonhal bizony nem tesz jót a hajunknak, ugyanis nagy mennyiségű higanyt tartalmazhat. Érdemes kerülni, pláne ha hullik már a hajunk.

(Forrás: ridikul.hu)

Eseményfigyelő

Szeretné, hogy az Önök híre, eseménye is megjelenjen az Esemény Menedzser portálon? Tartalomszolgáltatásra, online marketingre van szüksége? 

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 

További hírek, tippek


 

 


 

Szerszámosok gyöngyszeme!

Hírlevél


   E-mail cím:*  
Név: *  

Időrendben

« Május 2020 »
H K Sze Cs P Szo V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Tartalom galéria

Szeptemberben rendezik meg a Veszprém-Balaton Filmpikniket

Szeptemberben rendezik meg a Veszprém-Balaton Filmpikniket

More details
A Fjällräven bemutatja: Fjällräven Classic TV

A Fjällräven bemutatja: Fjällräven Classic TV

More details
Hey, June! – a Müpa házhoz viszi a nyarat

Hey, June! – a Müpa házhoz viszi a nyarat

More details
Év végéig marad a SZÉP-kártya adókedvezménye

Év végéig marad a SZÉP-kártya adókedvezménye

More details
Nem marad el a velencei filmfesztivál

Nem marad el a velencei filmfesztivál

More details
A Fesztiválzenekar már a következő évadra készül, indul a jegyvásárlás

A Fesztiválzenekar már a következő évadra készül, indul a jegyvásárlás

More details
MAÚT Innovációs Fórum, 2020. június 4.

MAÚT Innovációs Fórum, 2020. június 4.

More details
Pünkösdtől nyit a Plázs Siófok

Pünkösdtől nyit a Plázs Siófok

More details
Varázslatos Magyarország: kihirdették 2019 legeredményesebb fotósait és legszebb természetfotóit

Varázslatos Magyarország: kihirdették 2019 legeredményesebb fotósait és legszebb természetfotóit

More details