Téli barangolás a Pilisben - egy kicsit másképp! Szabó Miklós erdőmérnök vezetésével különleges bakancsos túrára hívjuk a természetjárókat. A cél nem csak a távolság legyőzése, hanem a kapcsolódás, az erdő ajándékainak megismerése, relaxáció a természetben. A túra folyamán kapcsolódunk a szép fákhoz, a legendás helyekhez, a természet gyógyító energiáihoz.

Kedves Túrafüggők, Természetjárók! A 2019-es esztendő első túrájára szeretnénk meghívni Titeket, melyet három távon is megrendezünk, hogy mindenki az erőállapotának és az érdeklődési körének megfelelő útvonalon tudjon indulni. A létszámkorlát 150 fő, jelentkezz, nehogy lemaradj erről az ígéretesnek tűnő téli kiruccanásról!

2019. január 20-án ismét Magyarországra érkezik a fedett pályás ügyességi motoros világbajnokság. Ez alkalommal a több szakaszból álló X-Trial motorverseny első futamát rendezik meg Budapesten – majd Barcelona, Marseille, Moszkva és Costa Rica állomások következnek. Az extrém és ügyességi sportok kedvelői a Papp László Budapest Sportaréna székeiből izgulhatják végig,

A nyírfacukor megölheti a kutyákat Az ünnepek alatt sok gazdi elköveti a hibát, hogy túleteti a kedvencét, ami kóros elhízáshoz vezet, ráadásul egyes édesítők kifejezetten mérgezőek. A nyírfacukorból például már kis mennyiség is halált okozhat a kedvenceinknél, de csokoládéval is tilos etetni az ebeket. A kutyák mára családtaggá váltak, velünk élnek a lakásban,...

Idén is várunk minden kedves régi és új zumbásunkat egy karácsony előtti nagy őrületes zumba partyra. Találkozhattok régi és új oktatókkal! Fergeteges hangulat, jó zenék, forralt bor, süti illat, kedvezmények, TOMBOLA, Zumba shop és sok ismerős arc akivel együtt bulizhatsz. Mindenkit sok szeretettel várunk! Hozzatok barátot, barátnőt, velük még jobb lesz a buli!

Nemsokára itt a karácsony, ami a túlzott vásárlási lázon kívül gyakran a túlzott bejgli evést is magával hozza. Ha szeretnéd lemozogni – akár előre is – a plusz kilókat vagy csak kicsit kiszakadnál az év végi nyüzsgésből, akkor tarts velünk december harmadik TFK-s túráján, advent harmadik vasárnapján a 3H-ra, azaz a Hármashatár-hegyre!

A finom falatokról karácsonykor sem kell lemondanod, ha egészségtudatosan étkezel vagy épp diétázol! Ezen a tanfolyamon olyan ünnepi fogásokat készítünk Szarka Dorottya Dietetikussal, amelyek könnyedén beilleszthetőek akár cukorbetegek vagy inzulinrezisztensek étrendjébe is, és mindenki megnyalja utána a 10 ujját! A workshopon külön hangsúlyt fektetünk...